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巖寺鎮衛生院到區社會福利院開展健康生活方式知識講座

瀏覽次數:1400 編輯: 信息來源: 區民政局 王俏艷 發布時間:2020-09-14 07:02:52
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9月11日下午巖寺鎮衛生院組織醫護人員到徽州區社會福利院開展“全面健康生活方式:健康要加油,飲食要減油”知識講座,通過醫生的耐心講解大家了解到油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源,有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用,但攝入過多會導致肥胖,增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病等慢性病的發病風險。根據醫生的建議健康成年人每天烹調油攝入量不超過25克。烹飪時多用蒸、煮、燉、燜、涼拌等方式,使用不粘鍋、烤箱、電餅鐺等烹調器,均可減少用油量。大家受益匪淺,紛紛表示要接受這種健康的生活方式,努力在飲食中減油。

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